Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
выяснили, что нехватка сна влияет на то, как мы смотрим на мир. Недосыпание, в
частности, грозит проблемами со зрением и провалами в памяти.
Ученые проанализировали мозг у 12 людей, больных эпилепсией:
пациенты должны были как можно быстрее распределять по категориям разные
изображения. Чем более сонными они были, тем труднее им было это делать.
Вживленные в их мозг электроды показали, что скорость работы его клеток упала
вместе со скоростью реакции самих пациентов.
«Мы зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло
мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно,
менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно», — приводит РИА
Новости доктор Юваль Нир, возглавляющий исследования.
Также ученые выяснили, что в тех зонах мозга, в которых хуже
работали клетки, замедлились и мозговые волны — то есть части его буквально «спали»,
хотя человек на самом деле бодрствовал. Это могло спровоцировать временные
провалы в памяти и проблемы со зрением.
Так, недоспавший человек за рулем автомобиля может не заметить
идущего впереди пешехода. «Это закладывает основу для когнитивных просчетов в
том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы на него реагируем. Сам процесс
наблюдения за пешеходом замедляется в слишком уставшем мозге водителя. Его
мозгу нужно больше время на регистрацию того, что он осознает», — говорит один
из авторов исследования, профессор нейрохирургии доктор Ицхак Фрид.
По его словам, недосыпание оказывает на наш мозг влияние,
сравнимое с эффектом от потребления слишком большого количества алкоголя. «При этом каких-либо юридических или медицинских стандартов,
позволяющих нам выявить слишком уставших водителей на дорогах так же, как мы
выявляем пьяных водителей, не существует», — добавил Фрид.
