Люди, которые часами сидят у экрана телевизора, имеют высокий риск преждевременной смерти, развития диабета и сердечных заболеваний. Единственный выход - сократить время просмотра телевизора и увеличить физическую активность. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Автор исследования Фрэнк Ху отмечает, что в среднем американцы тратят по 5 часов в день на просмотр телевизора, австралийцы и европейцы — 4 часа. По его мнению, беда в том, что люди, сидящие перед телевизором, малоподвижны и, как правило, потребляют нездоровую пищу. "Сидячий образ жизни и вредные продукты могут привести к развитию диабета 2-го типа и сердечных недугов", — констатирует Ху.
Ученые уже не раз рассматривали вопрос о воздействии телевизора на здоровье человека. Они обнаружили, что долгий просмотр приводит к ожирению и повышению кровяного давления, а также выяснили, что дети, наблюдающие рекламу продуктов питания, начинают увеличивать объем потребляемой пищи в два раза. Команда специалистов под руководством Фрэнка Ху проанализировала 8 исследований, которые описывали состояние здоровья более 200 тысяч человек. Эксперты подсчитали, что сокращение времени просмотра телевизора на 2 часа может предотвратить 176 случаев диабета 2-го типа, 38 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и 104 смерти в год на 100 тысяч человек. Однако Фрэнк Ху подчеркивает, что следует осторожно отнестись к данным результатам, так как на первом этапе работы некоторые люди могли иметь скрытые формы заболевания.
Фото с сайта bjwinslow.com