Американские физиологи доказали, что регулярное недосыпание
серьезно увеличивает вероятность инсульта со смертельным исходом, сообщает американская
ассоциация сердца.
Специалисты рекомендуют страдающим сердечно-сосудистыми
заболеваниями и сахарным диабетом спать не менее шести часов в сутки. В
противном случае вероятность смертельного исхода в результате наступления
инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести
часов в сутки, сообщает «Лента.ру» Journal of the American Heart Association
К подобным выводам авторы пришли, случайно отобрав 1344
взрослых (средний возраст — 49 лет, 42% — мужчины). Среди них ученые выделили
группу риска (высокий индекс массы тела, повышенный уровень холестерина и
сахара в крови, высокое кровяное давление), в нее вошли 39,2% участников, за
которыми наблюдали в течение 16,6 лет.
По завершении исследования 22 процента больных скончались.
Оказалось, что люди, находящиеся в группе риска, но уделяющие сну больше шести
часов в сутки, в 1,5 раза чаще здоровых подвергаются риску смерти от инсульта.
Если же больные уделяют сну менее шести часов в сутки, то эта вероятность
повышается в два раза.
Авторы исследования отмечают, что американцы все
больше внимания отводят досугу, развлечениям и работе, чем сну. По мнению
экспертов, это провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
